雅思口语真题样例
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近期改变的计划
A plan I had to change recently was a weekend hiking trip with two of my close friends. We had arranged to hike in a nearby mountain area in late August, when the weather is usually pleasant and the scenery is at its best. I was particularly looking forward to it1 because I had been busy with work for several weeks and really needed a break from2 my usual routine. However, the evening before we were due to leave, the weather forecast suddenly warned of heavy rain3 and possible thunderstorms. Hiking in those conditions would have been not only uncomfortable but also quite dangerous, especially because some parts of the trail can become slippery. At first, I felt disappointed4, since we had spent time choosing the route and preparing snacks, water, and suitable clothes. After discussing it in our group chat, we decided to replace the hike with5 a more flexible indoor plan. We booked a small private room at a board-game café in the city centre, had lunch at a local restaurant, and then watched a newly released film in the evening. It was very different from the active day we had originally imagined, but it still gave us a chance to relax and spend quality time together6. In the end, I felt surprisingly positive about the change. Of course, I still want to do the hike when the weather improves, but changing the plan reminded me that being flexible can prevent a disappointing situation from ruining the whole day. Sometimes an unexpected alternative can be just as enjoyable as the original plan.
我最近不得不改变的一项计划，是和两位好朋友周末去徒步旅行。我们原本安排在八月底去附近的山区徒步，那时天气通常很宜人，风景也处于最佳状态。我尤其期待这次活动，因为我已经连续忙了好几周工作，确实需要暂时摆脱一下日常生活的节奏。 然而，就在我们出发前一天晚上，天气预报突然提示会有大雨，甚至可能出现雷暴。在这种天气下徒步不仅不舒服，而且相当危险，尤其是因为部分山路会变得湿滑。一开始我感到很失望，因为我们已经花时间挑选路线，还准备了零食、水和合适的衣服。 在群聊里讨论之后，我们决定用一个更灵活的室内计划来替代徒步。我们在市中心的一家桌游咖啡馆订了一个小包间，在一家当地餐厅吃了午饭，晚上又看了一部刚上映的电影。这和我们最初设想的充满活力的一天很不一样，但仍然让我们有机会放松，并共度了一段有意义的时光。 最后，我对这个改变感到出乎意料地积极。当然，等天气好转后，我还是想去徒步，但改变计划提醒了我：保持灵活性能避免让令人失望的情况毁掉一整天。有时，意料之外的替代方案也可以和原计划一样令人愉快。
这道题考你能不能把一次“改计划”讲成完整的小故事：先交代原计划和时间，再说突发原因，接着具体说明新安排，最后讲心情变化。范文用“周末爬山改成室内聚会”贯穿全程。最容易答空的是新计划：不要只说“我们去了别的地方”，要像范文一样交代活动、地点和顺序。
开口定点约 20 秒
先说最近改掉的是什么计划：和两位好友周末去附近山区徒步；再补充原定时间和期待原因。这里用工作忙、想暂时离开日常生活，让计划显得真实。
交代突发原因约 25 秒
转到出发前一晚的天气预报：有大雨和雷暴。不要停在“下雨了”，继续解释徒步为什么不合适，例如路线湿滑会带来危险，原因就讲透了。
说出当时反应约 20 秒
先给出失望的即时感受，再补一个细节：大家已经选好路线，还准备了零食、水和衣服。这个小细节能让情绪和前面的原计划连起来。
展开新计划约 30 秒
按实际发生的顺序说替代方案：群聊讨论后，去桌游咖啡馆订包间，在本地餐馆吃午饭，晚上看新上映的电影。最后点出它虽然不同，却仍能让朋友相聚放松。
收束感受与体会约 25 秒
结尾不只重复“我很开心”，而是先说自己意外地接受了改变，再保留以后天气好仍会徒步的想法，最后总结这次变化带来的认识：灵活应对不会毁掉整天。
the evening before we were due to leave
流利与连贯
用明确的时间节点把原计划和突发情况接起来，听者能立刻明白事情是在临出发前发生的，叙述推进自然。
not only uncomfortable but also quite dangerous
语法
这个并列结构把“不舒服”和“不安全”两个后果放在一起，重点落在安全风险上，让改计划的理由更有层次。
surprisingly positive about the change
词汇
没有只用简单的开心或难过，而是准确写出从失望到意外接受的心情变化，也为后面的反思做好铺垫。
编号对应上面范文里的下划线。换成你自己的内容来说，不要照搬。
1was particularly looking forward to it
交代你原本为什么期待这个计划，让后面的改变更有反差。
换成你的：换成你自己的期待理由，例如期待去看一场等了很久的演唱会。
2really needed a break from
说明原计划能解决什么现实需求。
换成你的：后面换成自己的状态，比如备考一段时间后，想暂时离开高强度复习。
3warned of heavy rain
简洁引出迫使你改变计划的外部消息。
换成你的：可换成航班取消通知、家人生病，或公司临时安排加班等真实原因。
4At first, I felt disappointed
先交代改变发生时的即时情绪，为结尾的心情转变作铺垫。
换成你的：按经历换成焦虑、烦躁或松了一口气，不必总说失望。
5replace the hike with
自然从旧计划转入新计划。
换成你的：把 hike 换成你原来的活动，再说新活动；例如把周边游改成在家和朋友做饭。
6spend quality time together
总结替代计划仍然有价值，不让新计划显得只是凑合。
换成你的：如果对象是家人，可换成强调陪伴；如果是个人计划，可改成休息或完成重要事情。
不要整段背。这篇的天气、徒步和桌游咖啡馆只是一个具体经历，整段照搬容易和你的真实生活脱节。保留“原计划—突发原因—替代安排—感受变化”的推进，换成你亲身经历过的细节。
考官可能追问：Do you think people should always have a backup plan when they travel?
这里用 would have been 回看当时没有发生的结果：如果仍去徒步，情况会不舒服且危险。适合解释你为什么最终放弃原计划。
Hiking in those conditions would have been not only uncomfortable but also quite dangerous
要有明确的过去情境支撑，别为了复杂而硬加。
when 引导时间状语从句，表达将来的天气变好后再去徒步。
when the weather improves
在这类时间从句中，用一般现在时 improves，不用 will improve。